亲爱的手机控们，你们有没有遇到过这种情况：手机里装了好多系统自带的应用，有些用不到，还时不时在后台偷偷运行，真是让人头疼！别急，今天就来教你们如何轻松禁用这些安卓系统手机应用，让你的手机轻装上阵！

一、轻松禁用，告别烦恼

1. 设置大法好：打开手机设置，找到“应用和通知”或“应用管理”，然后点击“应用管理”或“管理应用”。在这里，你可以看到手机上所有安装的应用，包括系统自带的应用。

2. 找到目标应用：在应用列表中找到你想要禁用的系统应用，比如“天气”、“计算器”等。

3. 点击禁用：点击该应用，进入应用详情页面。在这里，你会看到一个“停用”按钮，点击它，应用就会被禁用。

4. 确认禁用：系统会提示你确认是否要停用该应用，点击“确定”即可。

二、隐藏应用，保护隐私

有些系统自带的应用，比如“设置”、“电话”等，我们并不想完全禁用，但又不想让它出现在应用列表中。这时候，我们可以使用以下方法：

1. 隐藏应用：在应用管理页面，找到你想要隐藏的应用，点击它，然后点击“隐藏应用”。

2. 应用图标消失：隐藏应用后，应用图标会从应用列表中消失，但应用仍然存在，只是不显示在主屏幕上。

三、清理后台，释放内存

有些系统自带的应用，比如“音乐”、“视频”等，在后台运行时会占用大量内存。我们可以通过以下方法清理后台应用：

1. 后台管理：打开手机设置，找到“电池”或“电池和性能”，然后点击“后台应用管理”。

2. 关闭后台应用：在这里，你可以看到所有后台运行的应用，点击“关闭”按钮，即可关闭它们。

四、禁用自启动，节省电量

有些系统自带的应用，比如“天气”、“闹钟”等，会在开机时自动启动，消耗大量电量。我们可以通过以下方法禁用自启动：

1. 自启动管理：打开手机设置，找到“应用和通知”或“应用管理”，然后点击“自启动管理”。

2. 禁用自启动应用：在这里，你可以看到所有自启动的应用，点击你想要禁用的应用，然后点击“禁止自启动”。

五、注意事项

1. 谨慎禁用：在禁用系统自带应用时，一定要谨慎，以免影响手机正常使用。

2. 恢复应用：如果你误删了某个重要应用，可以通过应用商店重新下载。

3. 备份数据：在禁用或删除应用之前，最好先备份一下重要数据。

通过以上方法，你就可以轻松禁用安卓系统手机应用，让你的手机更加清爽、高效。快来试试吧！