王承党克罗恩病食谱-克罗恩病患者王承党的美食抗争秘籍：清淡饮食，远离油腻
创始人
2024-11-12 08:20:26
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大家好，我是王承党，一个每天都在和克罗恩病作斗争的普通人。这病，真是折腾人，但我发现，吃对了，能让我感觉好很多。今天，我就来分享一下我的“美食抗争秘籍”。
首先，得先说说这病对我的折磨。肚子疼，拉肚子，真是没完没了。但医生说，吃对了能减轻症状。于是，我开始研究食谱，希望能找到那些对我肚子友好的食物。
我的食谱里，最重要的一条就是清淡。油腻的东西，我基本上是敬而远之了。我会选择煮或者蒸的食物，比如清蒸鱼，不仅味道鲜美，而且对肠道负担小。蔬菜汤也是我的常客，简单煮一煮，加点盐，既营养又容易消化。
我还特别注意食物的纤维含量。高纤维的食物，虽然对健康人好，但对我来说，可能会加重肠道的负担。所以我选择低纤维的水果和蔬菜，比如香蕉和土豆，这些都是我的好朋友。
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