冠心病个案护理-如何应对冠心病这位不请自来的客人？饮食、运动、心情一个都不能少
创始人
2024-10-29 23:35:53
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哎呀，说到冠心病，这可真是让人头疼的客人啊！它不请自来，悄悄地在我们心脏的门口蹲点，一不留神，就闯进来了。我今天就想跟大家聊聊，怎么对付这位不请自来的客人，让它知道，我们的心脏可不是那么好欺负的！

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首先，得了解这位客人的脾气。冠心病，其实就是我们心脏里的血管被油污堵住了，血流不畅，心脏就得使劲儿泵血，时间长了，心脏就会累坏了。所以，我们的首要任务就是清理这些油污，让血流畅通。

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怎么做呢？首先，饮食上得注意，少吃那些油腻腻的东西，多吃点清淡的蔬菜水果。然后，得多动动，别整天坐着不动，出去散散步，做做运动，让血液流动起来，油污也就没那么容易堆积了。

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还有，心情也很重要。别总是生气、紧张，这些坏情绪会让心脏负担更重。得学会放松，听听音乐，看看书，和朋友聊聊天，让心情愉快起来。

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