克罗恩病人的详细饮食-克罗恩病人饮食攻略：少吃多餐、避开高纤维食物、注意乳糖摄入、补充益生菌
创始人
2024-10-29 07:26:57
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哎呀，说到克罗恩病啊，那可真是让人头疼的病！但你知道吗？吃对了，其实也能让我们的日子过得不那么难受。今天，我就来给大家扒一扒，克罗恩病人该怎么吃，才能让肚子少受点罪。
首先啊，得记住，少吃多餐是王道！别一顿吃得太饱，那样胃可受不了。每次少吃点，多来几顿，这样肠胃负担小，咱们也能舒服点。
再来，那些高纤维的食物，比如全麦面包、糙米，虽然健康，但对于咱们克罗恩病人来说，可能就是个雷。尽量避开吧，别让那些粗纤维刮伤了咱们的肠子。
还有啊，牛奶和乳制品，也是个大问题。很多人一喝牛奶就肚子疼，那是因为咱们可能对乳糖不耐受。试试看低乳糖或者无乳糖的产品，说不定就能解决问题。
对了，别忘了补充益生菌！酸奶、发酵食品里都有这好东西，能帮助咱们调理肠道。
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